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06
mai
2020

Comment bien vivre le confinement

Je commence par un petit mea culpa, ça fait un bon moment (à peu près, depuis le début du confinement) que je ne vous ai pas écrit d’article, pour plusieurs raisons :

– Déjà la sidération, il a fallu un peu de temps pour bien réaliser la période dans laquelle on allait vivre les prochaines semaines ou plutôt les prochains mois (les plus pessimistes diront mêmes les prochaines années arf) avant que l’on puisse retrouver une vie normale « comme avant »..

– Finies les bonnes adresses de restos à vous recommander (même si j’en ai encore plein en stock) mais c’était clairement pas le moment pour vous les partager. Alors avec tout ce qu’on lit partout : les avis plus ou moins polémiques des uns et des autres sur les réseaux sociaux et dans les médias; les centaines de recettes de cookies, bananabread et autres plats en tout genre qui inondent instagram; les plannings ultra chargés (sport, yoga, tri, médiation, bien être, cuisine..) des blogueuses sous pression.. Je ne voyais pas bien ce que je pouvais vous apporter, je n’ai pas ressenti le besoin tout de suite de me forcer et de me mettre la pression pour fournir un maximum de contenu ! Ce n’est que depuis une semaine, que j’ai envie d’écrire, je le fais donc avec plaisir

– Pas envie ici de débattre du Covid à proprement parlé, la période que nous vivons est inédite et c’est évidement très compliqué à gérer pour tout le monde, les soignants (qui sont plus qu’admirables), le gouvernement mais aussi individuellement.. Chacun fait comme il peut ! Je ne suis pas une experte, juste moi !

- Plus envie ici de vous partager un peu de positivité et mes derniers coups de coeur (séries, films, comptes instagram, podcasts, Youtube..) arrivent très vite dans un prochain article !

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vue sur Paris de notre petite terrasse

I – Comment bien vivre le Confinement

Qu’est ce qui fait que je vis plutôt bien ce confinement.. ? (Malgré quelques petits moments d’angoisse comme tout le monde).

Qu’est ce que que je vais retirer de ces presque deux mois à ne pas mettre un pieds (une roue) dehors ?

Pour bien vivre le confinement, je vous partage quelques TIPS bienveillant :

Relativiser & positiviser : depuis le début, je me dis que j’ai de la chance d’être avec mon amoureux et mon petit BERLIOZ sur « notre île déserte tout confort« . C’est comme Koh Lanta mais avec un bon matelas, internet et de bons produits à manger Héhé ^^
Savourer les petits plaisirs simple de la vie.
RIRE et mettre un peu de fun dans son quotidien.
On éloigne ce qui est toxique ! Eviter au maximum les infos (émissions anxiogènes) ou les comptes des réseaux sociaux trop politisés et stressant. On les bloque temporairement voir on les supprime. On arrête de lire 12 000 articles polémiques qui nous stressent et nous énervent = mauvaise énergie !
Arrêter de se culpabiliser (se lâcher la grappe, arrêter de se comparer en permanence aux autres que l’on pense être des super woman). C’est pas grave si on ne fait pas 20 activités par jour. RELAX max !
Garder le lien avec ses proches : apéro Skype / zoom / WhatsApp.. appeler régulièrement ses grands parents ou les personnes moins connectées.. Et pourquoi pas reprendre contact avec des amis que nous ne prenons pas le temps d’appeler habituellement.
Réfléchir à des surprises ou des petites attentions pour ses proches (sans bouger de chez soi) : dessiner des cartes postales et les faire envoyer par Lalalab / Faire des vidéos d’anniversaire via Skype / Faire livrer des fleurs par Bergamote. Ca pousse l’imagination et la créativité et en plus ça fait plaisir !
Slow life : prendre du temps pour soi (ça peut être la lecture pour certains, prendre soin de soi : faire des masques..) / par ex continuer de se pouponner pour les apéros Skype. Ca fait un bien fou de ne pas se laisser aller en pyjama, mal coiffée toute la semaine.
Réfléchir à des futurs projets, des voyages. Ca permet de s’évader, de se projeter. Si tu as envie de changer des choses dans ta vie, il faut foncer, la vie est trop courte !
Essayer de changer quelques petites habitudes de ses rituels du quotidien Ca pourrait être le bon moment, pourquoi pas, d’essayer le shampooing solide / les lingettes lavables, les culottes de règles (essayer de diminuer le plastique et les produits jetables). Je n’ai pas encore franchi le pas, mais j y pense fortement de plus en plus.. Je vous en reparlerai certainement dans un prochain article.

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Mes amours co confinés

II – Bien se nourrir sans sortir de chez soi

Oui oui c’est possible..

Avoir une bonne organisation
Établir les menus de la semaine
Essayer d’éviter les pertes / le gachis alimentaire : + de créativité pour créer des recettes avec ce qu on a chez soi (+ optimiser sa gestion des stocks)
Privilégier au maximum les circuits courts / le local pour les produits frais (fruits légumes / viande..). De plus en plus se développent des systèmes de livraison en direct.
Cuisiner maison le plus possible.

Nous avons réussi à ne pas sortir du tout depuis le 9 mars, il a fallu s’organiser pour se faire livrer de bons produits en limitant le nombre de livraison. Pas évident de trouver tout ce dont on a besoin (avec tous les manquants), jongler avec les différentes applis et persévérer pour avoir des créneaux de livraison. C’était parfois un peu sportif !

En général, on se réapprovisionne tous les 10-(15) jours en faisant :

Cette semaine par ex..

1 commande AUCHAN pour les produits basiques
1 commande Epicery notamment chez le primeur
1 commande La Belle Vie

Expérience / Test des systèmes de livraison FOOD

Auchan : créneaux très compliqués à avoir (ça s’arrange un peu) / pas mal de manquants, on doit s’adapter / 9,5e de frais de livraison

L’application Epicery primeur, boucherie, italien, épicerie fine, fromager, caviste.. de quartier : les produits sont vraiment d’excellente qualité, par contre c’est assez cher, la note grimpe très vite et on ne peut pas prendre trop de fruits et légumes à la fois pour bien les conserver ! Les créneaux sont très faciles à avoir ! 3-4e de frais de livraison

La belle Vie : On y retrouve à la fois des produits frais venant directement des producteurs locaux (légumes et fruits de saison, viandes, poissons, crèmerie, traiteur, boulangerie, cuisine du monde, cosmétiques..) mais aussi des produits de grandes distributions : C’est pratique de pouvoir tout commander en une seule livraison. Les créneaux sont assez faciles à avoir. Les prix des fruits et légumes sont un peu plus abordables, mais la qualité est légèrement inférieure. Frais de livraison 2,90e ou rapidement gratuit en fonction de votre panier

Frichti livraison très rapide, frais de livraison de 1 à 2,90e, soit des kits de recette, soit des plats cuisinés ou plus en mode supermarché avec un choix de produits divers (légumes, fruits, un peu de viande, poisson, des snacks sucrés, boulangerie..) Pas mal de manquant, mais il faut surveiller ils peuvent revenir dans la journée. Top pour avoir de bons buns de chez Poilane, du bon cheddar, quelques produits de leurs fournisseurs sont pas mal par contre grosse déception sur le coin boulangerie (le pain au chocolat et la baguette n’étaient vraiment pas terrible snif)

Picard j’avais fait une commande pour mes parents au début du confinement mais comme on aurait pu s’en douter tout le monde avait fait des réserves. Le prochain créneau de livraison était un mois plus tard.. Il ne fallait pas être pressé ^^ mais sinon, sur leur site nous pouvions retrouver pratiquement toutes leurs références, alors qu’en boutique, ils ont été vite dévalisés. Frais de livraison 5e. Ils ont livré une semaine en avance finalement

Foodette : Nous avions très envie de tester avec de nombreux retours positifs de nos amis qui prennent depuis plusieurs mois leurs paniers. Malheureusement la semaine au début du confinement où nous avons voulu testé, le sytème de livraison était momentanément stoppé. Je pense qu’on testera une de ces prochaines semaines. Il semble que les produits soient d’excellente qualité, par rapport à d’autres paniers équivalents.

Toc toc Rungis / Maison Colom.. Petit à petit j’ai pu découvrir via Instagram d’autres systèmes de livraison de bon produits frais mais les quantités sont souvent importantes. A tester !

Si vous voulez de temps en temps, le week-end, vous faire un petit plaisir, voila quelques adresses de Boulangerie qui seront idéales pour votre brunch :

Bo&mie 200 % testé et approuvé ++
Du pain et des idées
Bakha zana, les brioches si tendance et délicieuses
Circus bakery, le temple du cinnamon, par contre les prix sont assez elevés

ALERTE BON PLAN :

Retrouvez la carte MAPSTR des restos et food trucks à emporter / livraison

élaborée et mise à jour par Mina soundiram de l’émission « Très Très Bon«

III – Comment (mieux) vivre loin de ses proches

Expérience / test vidéo pour les apéros avec ses amis ou rester en contact avec sa famille ?

WhatsApp vidéo bien en petit comité 2-3 +
Skype pratique jusqu’à 4 en visio + sinon on voit les autres en tout petit c’est dommage !
House party top pour faire des jeux entre amis + (le Pictionary est très sympa)
Zoom si vous être super nombreux + (Pour une soirée d’anniversaire par ex)

Attention néanmoins à la protection de vos données sur ces plateformes, elles ne sont pas forcément super sécurisées !

Vous pouvez aussi faire des parties de « Blanc manger coco » avec vos amis ou des escape game en ligne..

Vous allez me dire, merci pour les conseils.. mais c’est un peu tard.., c’est la liberté lundi youhou.. le 11 mai..

Et bien, malheureusement, ça risque de ne pas être aussi simple les prochains mois, et à titre personnel, à cause de ma faible capacité respiratoire, Niko et moi allons continuer à rester confinés au moins jusqu’à nos vacances en Bretagne (croisons les doigts que l’on puisse partir cet été hein ^^). Il a la chance de pouvoir continuer à télétravailler minimum jusqu’a la rentrée, nous verrons comment les choses évoluent d’ici là..

14
juin
2018

Article sur la plateforme HIZY Avril 2018 : Se déplacer en fauteuil roulant, les solutions d’une parisienne

categories: Divers, Mon actu

Avec « L’atelier s’adapte » et notre projet de Table à Langer Adaptée, nous avions participé au concours Fablife 2016 organisé par Leroy Merlin et Handicap International.

Handicap International a décidé de créer une grande plateforme autour du handicap HIZY, avec de grands dossiers thématiques, des forums.. pour répondre à de nombreuses questions que l’on peut se poser.

Caroline Boudet, une journaliste que j’avais rencontré à la remise des prix Fablife m’a contacté pour témoigner dans le cadre d’un grand dossier sur la mobilité

Lien de l’article : https://hizy.org/fr/mobilité/deplacements-exterieurs/se-deplacer-en-fauteuil-roulant-les-solutions-?platform=hootsuite

11
juin
2018

Article dans le VLM-AFM mai 2018 : Mes conseils pour bien préparer vos sorties en tout sérénité

categories: Divers, Mon actu, Sorties

Culture pour tous !

Cet été, faites le plein de culture !

En été, difficile de résister à l’appel du grand air et des sorties en famille ou entre amis. Sauf que… En fauteuil roulant, il n’est pas toujours facile de jouer la carte de l’imprévu ! Nos conseils pour bien préparer vos sorties et profiter de vos loisirs en toute sérénité !

Demandez conseil. Il existe aujourd’hui de nombreux lieux culturels proposant une offre adaptée à tous les publics. Malheureusement, l’accès à l’information manque souvent de visibilité. Votre Délégation connaît mieux que quiconque les offres de loisirs accessibles proches de chez vous. N’hésitez pas à leur demander conseil pour éviter toute mauvaise surprise. Ces échanges permettront également de vous rassurer et de lever certains freins psychologiques.
Contactez l’établissement. L’idéal est de demander à votre entourage d’aller repérer les lieux ou d’appeler directement l’établissement afin d’évaluer son degré d’accessibilité selon VOS propres besoins. « Tout est question de logistique. Quand on est bien informé, on peut s’organiser en conséquence, explique la bloggeuse Oriane Thiolière, atteinte de SMA. Personnellement, j’appelle toujours pour vérifier un certain nombre de points : accessibilité des étages, état de fonctionnement d’un ascenseur, marches à franchir à l’entrée… Je me souviens par exemple d’une brasserie qui venait juste d’ouvrir : elle était accessible, mais à l’intérieur les tables de bar étaient bien trop hautes pour mon fauteuil ! Résultat : il a fallu changer d’établissement pour déjeuner ! »
Soyez précis. Plus vous serez précis et détaillé dans vos questions, et mieux vous pourrez profiter de votre sortie. N’oubliez pas d’évoquer les éventuels problèmes d’accessibilité aux abords de l’établissement. Rien n’est plus agaçant en effet qu’une entrée en gravier ou en terre battue ou un stationnement trop lointain. « Pour ma part, je réserve à l’avance une place sur le service de transport collectif et adapté PAM75 », confie Oriane.
Partagez vos expériences. Il existe des sites et des applis, pour partager ses coups de cœur et bonnes adresses. La plateforme Jaccede référence ainsi près de 100 000 lieux et détaille leur accessibilité selon une grille de critères. A vous de les filtrer selon vos propres besoins ! Pratique, les informations sont mises à jour régulièrement grâce à la contribution des utilisateurs. Autre bon plan : l’application Wilson (ex I Wheel Share), le majordome des bons plans handicap ! Ce robot conversationnel facilite la recherche des lieux publics accessibles, selon votre localisation et votre handicap. En quelques questions, Wilson cerne votre demande et y répond avec rapidité et humour, 24h/24, 7 j/7 ! A ce jour, ce service permet de localiser plus de 150 000 toilettes accessibles, mais aussi des cinémas et depuis peu, des logements à louer grâce au partenariat avec seloger.com.
Soyez prévoyant… en particulier si vous envisagez de participer à un festival. « En général, les grands festivals sont très accessibles, tout comme les salles de concerts, qui proposent souvent une ligne téléphonique dédiée ou un service d’information par mail. Je regrette toutefois que certaines salles placent les personnes à mobilité réduite sur une estrade réservée, sans possibilité d’être à côté de ses amis, constate Oriane. Un point à vérifier, donc, pour ne pas être déçu une fois sur place.
Enfin, pour les spectacles de plein air, pensez à bien recharger la batterie du fauteuil et prévoyez un sac à dos avec un vêtement de pluie, un pull, une casquette, pour faire face aux caprices de la météo !

Contacts

Jaccede
Disponible le site http://www.jaccede.com ou sur application.

Wilson
Disponible sur Messenger : http://m.me/iwheelshare

Paris est une fête en fauteuil
Un blog qui fourmille de bonnes adresses (restaurants, bars, salons de thé, musées, etc) en Ile-de-France et ailleurs !
http://www.peufef.fr

15
juil
2016

NEW YORK : Mes 10 conseils pour bien préparer son voyage !

categories: Road Trip

Depuis toujours je rêve d’aller à New York, de me balader dans cette ville surréelle où on se sent si petit au milieu des buildings, de retrouver l’ambiance de nos séries ou films préférés. Alors quand avec Niko, on a commencé à planifier notre voyage au Canada, je me suis dit que c’était l’occasion rêvée pour faire un (« mini ») détour de 6h en voiture pour y passer quelques jours ^^

Pour ceux qui souhaiteraient s’y rendre, je vous donne quelques conseils perso

Avant de partir

1. Administratif : Une fois votre passeport en main, quelques jours avant votre départ, n’oubliez pas de remplir sur internet le formulaire ESTA (https://esta.cbp.dhs.gov/esta/) d’admission aux USA.

2. Planning : Consultez guide et blog pour dresser la liste des choses que vous voudriez faire absolument.

Chacun aime plus ou moins planifier son voyage avant de partir, je n’ai pas la parole divine mais bon je donne juste ma façon de procéder. En général, j’aime bien lire un max de blog pour dénicher de bonnes adresses, après je regroupe par quartier quelques restos et points d’intérêts que je ne veux pas rater. Puis en fonction des priorités, je dresse une ligne directive par jour. Après en fonction du temps et des envies, votre pré-planning évoluera forcément, laissez-place aussi à l’improvisation, et au « flânage », c’est souvent comme ça que l’on a de belles surprises

> Pour les GUIDES, j’aime bien le LONELY PLANET ou le CARTOVILLE pour des trip de quelques jours.

> Pour les BLOGS, j’ai bien décortiqué : http://www.we-love-new-york.com

sinon les bonnes adresses sur instagram ou sur le blog de Margot : http://www.youmakefashion.fr/?s=new+york

3. Se déplacer : Télécharger le plan de métro (l’appli New york Subway MTA Map and Route planter) et carte de la ville (l’appli Navmii GPS Etats-Unis) sur votre téléphone pour que vous puissiez les consulter hors ligne. Sinon la plupart des restos, cafés, bars ont du wifi gratuit si vous avez besoin d’infos sur place.

4. Argent : Faites le change en dollars avant de partir, prévoyez au minimum 100e / 150e par jour et par personne à dépenser sur place, ça part très très très vite (hors logement bien sur !). Les cocktails, les restaurants avec le TIPS sont plus chers globalement + quelques cadeaux souvenirs + transports + les activités et / ou entrées + shopping potentiel.

Notre bilan : On est parti 5 jours, on a changé en tout 1800e pour 2 et vraiment sans excès arf mais ça valait vraiment le coup !!!! Les rêves n’ont pas de prix, il faut en profiter !

5. Visites : Si vous souhaitez allez voir la Statue de la liberté, réserver un guide perso, un vol en hélico.. réserver quelques semaines avant de partir.

⇒ BON PLAN !

On avait très envie de découvrir un quartier avec un « Big Apple Greeter«

Vous allez me dire mais…

Qu’est-ce qu’un Big Apple Greeter ? C’est un(e) new-yorkais(e) qui se porte volontaire pour vous faire découvrir New York autrement en vous racontant des anecdotes, en partageant son amour pour sa ville dans VOTRE LANGUE. C’est totalement gratuit mais libre à vous de le/la remercier avec un pourboire.

Pour plus d’infos : http://www.we-love-new-york.com/ma-visite-de-brooklyn-avec-une-big-apple-greeter/

Sympa n’esce-pas ^^?

6. Acheter une batterie externe pour pouvoir charger votre téléphone en vadrouille et ne pas perdre une miette de votre séjour.

7. Prévoyez un tote bag pour emmener en balade : guide et plan (+ vos notes de bons plans à faire), lunettes de soleil, chargeur externe, appareil photo, bouteille d’eau, crème solaire, doudoune et / ou un pull et / ou écharpe. (il peut faire frais..)

Sur place

8. Visites : Pour l’Empire state building, Top of the rock, les musées.. achetez vos tickets sur place via internet le matin de votre hôtel pour gagner du temps dans la file d’attente.

Nous n’avions pas pris de PASS finalement après ça peut être intéressant si vous souhaitez faire un max de visites payantes. Hormis le point de vue « Top of the rock », nous nous sommes principalement baladés dans la ville.

9. Avant de partir le matin, rechercher via le wifi, les adresses des bonnes adresses que vous avez envie de tester dans la journée.

10. Argent : Utiliser votre carte de crédit que très ponctuellement et pour une grosse somme car une commission et un pourcentage de la somme seront prélevés en plus. De plus, si vous changez vos billets sur place, faites-le le matin de préférence pour éviter de payer une double commission avec le décalage horaire.