Archive of ‘Mon actu’ category

Mes Coups de coeur du confinement !

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Et non, je ne me suis pas ennuyée pendant ce confinement, (qui perdure toujours chez nous, malheureusement), déjà je ne suis pas d’une nature à vraiment m’ennuyer, j’ai la chance d’être avec mon amoureux et mon petit chaton trop mignon (qui a un an cette semaine ^^), et en plus il y a tellement de choses à découvrir sur le net ou ailleurs..

Si vous ne savez plus du tout quoi voir comme série ou autre, que vous êtes en mal d’inspiration.. Je vous propose dans cet article mes derniers coups de coeur + ou – culturels de ces dernières semaines ..

Ça vous dit ?

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OUi, je sais c’est mal, je passe pas mal de temps sur Instagram, (même sans doute un peu trop hein ^^ on ne va pas se mentir) mais bon c’est « presque » la fin du monde selon certains, on a bien le droit de s’occuper comme on peut !

L’important c’est d’y trouver du positif, de s’inspirer, suivre des comptes qui nous font du bien et il faut essayer d’éviter de se comparer à toutes ces super influenceuses qui nous montrent leurs vies si passionnantes de Super Woman et pourraient nous donner des complexes avec nos petits moments de doute et notre slow rythme ^^

Les comptes que j’aime suivre :

  • Carnet Prune pendant le confinement, elle nous a proposé un peu de fraicheur divertissante avec des petits jeux et quiz quotidiens rigolos
  • Coline / Magali Bertin / Agathe Lecaron : FUN et drôles.. J’adore les suivre au quotidien
  •  Elisa  d’ « Et Dieu Créa » compte poétique & créatif avec beaucoup de sensibilité / « Tiny house » parisienne minimaliste et astucieuse avec 3 enfants
  • S’inspirer et découvrir des recettes de cuisine : Cyril Lignac / plus une miette / papilles / owiowfouettemoi / annesophie.vidal / Minasndrm de l’équipe de Très très Bon..
  • Fannyb – Azzed – Disouininon : Mum-Blogueuses & lifestyle
  • Ruedesrosiers : Une grande créativité photo pendant ce confinement avec des accessoires du quotidien
  • Louiseetlesfilles / Vandtheindependantclothes / Nalex.d / virginie_mahe.. : Créatrices mode & Bijoux. Essayons de Penser la mode autrement (consommons mieux) en aidant les petites marques françaises plutôt que les grandes enseignes. J’adore imaginer le futur modèle de robe ou top en choisissant le tissus, la coupe, la longueur des manches et autres détails. De plus en plus, je me tourne vers ces créatrices, créant des pièces uniques qui me correspondent vraiment.

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Rire, se cultiver ou tout simplement se divertir..
A. Humour
B. Beauté & fun
  • Magali Bertin (Tuto makup naturel canon, haul.. ) toujours dans la bonne humeur
  • Coline (conseils, routine soin, produits et démarche de vie plus clean & green, girl power mais sans être moralisatrice)
C. Culture
1. Visite d exposition
2. Arte série documentaire Dopamine : comment les géants de net (FB, instagram, Tinder, Youtube..) nous rendent accros !

 

3. Concerts / un morceau acoustique au piano joué par Jeanne cherhal quotidien sur son compte FB
De nombreux artistes (peut être un peu en mal de notoriété..) inondent la toile de leur cover ou concert dans leur salon M / Vanessa Paradis / Jean-louis Aubert / Benjamin Biolay..

 

4; Journal du confinement politiquement incorrect Pierre Emmanuel Barré Je suivais quotidiennement ces premières vidéos, mais je dois dire que j’ai un peu décrochée à cause de sa véhémence à charge perpétuelle sur le gouvernement. Il est un peu lourd à la fin !

 

D. Music
Pour nous mettre en joie ou nous faire du bien, je dégaine régulièrement
ma Playlist Spotify « PLAYLIST du moment (Avril 2020) »

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Les thèmes qui m’intéressent le +

 
Sociologie psychologie féminisme maternité éducation

portraits intimistes – parcours inspirant / entrepreneuriat

Mais aussi  : cuisine sexualité culture (critique ciné / philo..) Humoristes

  • Bliss-Stories : témoignages intimes et sans filtre de femmes / podcast décomplexé sur la grossesse et l’accouchement
  • Ex d’Agathe Lecaron : témoignages d’anonyme sur leurs histoires d’amour qui ont bouleversé leurs vies
  • Chaud ! d’Elvira Masson et Mina Soundiram cuisine un duo d’invités influant dans le monde de la gastronomie
  • Le goût de M : (journal du Monde) rencontre d’une personnalité issue du monde de la culture, de la mode, du design ou de la cuisine, raconter son histoire personnelle du goût. Le goût est-il un héritage, le produit d’une éducation, le signe d’une appartenance sociale ? Ou au contraire, le fruit d’une construction personnelle ?
  • Café au lot7 : 1h30 d’interview décontracté entre Louis Dubourg et son invité humoriste comme lui (sur des sujets d’actualité, sociétaux ou des anecdotes personnelles) pour mieux connaitre ou découvrir la nouvelle scène du OneManShow actuelle.
  • A bientôt de te revoir : sur scène tous les mois, Sophie-Marie Larrouy interviewe un invité qui va bien d’univers différent (Humoriste, du monde de la politique, militant..)
Bonus que j’aime bien écouté aussi  : Unplugged / Generation XX..
J’aurais sans doute l’occasion prochainement de faire un article plus détaillé sur mes podcasts préférés !

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Avec Niko, nous adorons « chiller » en regardant une série ou un film avec un bon scénario (vous allez me dire que je suis exigeante, ça ne courre plus vraiment les rues ^^), et dieu sait que c’est pas évident d’être inspiré pour savoir quoi regarder le soir ou le week-end, malgré nos abonnements à Netflix et Amazon Prime…

Je vous laisserai jeter un oeil sur les pitch d’ALLOCINÉ, je suis ultra nulle en pitch sorry (certains peuvent en témoigner, je me perds dans les détails hahah) !

Petite sélection de nos dernières pépites, si jamais vous en avez raté certaines :

1. A regarder en couple

  • Handmaid’s Tale (la servante écarlate) : une actrice incroyable, dystopie effrayante qui semble pas si lointaine
  • Tchernobyl : photographie magnifique malgré l’horreur de la situation
  • Unorthodox : émouvant, mieux connaitre les traditions de cette communauté juive orthodoxe. Seulement 4 épisodes, ça se regarde en 1 après-midi
  • Vikings : on s’attache aux personnages, bon rythme et scénario facile à suivre, intéressant de mieux connaitre les rites nordiques
  • Ragnarök : photographie de dingue, ça nous a donné envie de passer nos prochaines vacances en Norvège (bon, certainement l’année prochaine avec le Covid..)
  • Unbelievable : enquête sur le viol d’une jeune adolescente
  • Dirty John : tirée d’une histoire vraie, mieux comprendre le jeu d’un pervers narcissique, flippant de voir le mal s’infiltrer petit à petit au sein d’une famille
  • Dracula de Steven Moffat : moderne, arrivant vraiment à nous surprendre niveau scénario
  • Locke and Key : tirée d’un BD, thriller fantastique qui se suit bien
  • The haunting of hill house : très bon scénario, super traitement de la psychologie et profondeur des personnages
  • La guerre des mondes : avec Léa Drucker, je me suis surprise à aimer suivre cette série SF

Vues un peu moins récemment mais super séries

  • Westworld : très bonne première saison où on est plongé dans ce nouveau parc d’attraction du futur où tout devient possible..
  • Black Mirror : les épisodes sont un inégaux mais on a adoré certains (plutôt dans les 3 premières saisons)
  • The Fall : super thriller avec Scully et le beau Jamie Dornan en serial killer
 2. En mode Fille
  • You scénario plutôt pas mal avec des rebondissements
  • Sex éducation : un peu teenage .. mais personnages attachants, Scully en mère ultra libérée, on adore !
  • Miss Americana Le doc Netflix sur Taylor Swift
Mi FLOP « This is us » un peu trop mielleux et attendu pour moi, pas fan on s’est arrêté à la fin de la première saison, après pourquoi pas essayer, ça vous plaira peut-être ?

 

FLOP Euphoria / Arès / Freud

 

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  • Invisible Man : super thriller avec l’actrice de la « servante écarlate » 
  • Le cas Richard Jewell de Clint Eastwood – Touchante histoire vraie d’une erreur judiciaire
  • À couteaux tirés ; un casting au top pour cet Agatha Christie moderne
  • Docteur sleep : Super Ewan Mc Gregor dans la suite de Shilling
  • Le dernier Star Wars : euh je dirais pas vraiment un coup de coeur non plus hein ^^ ce n’est pas vraiment mon style de film à la base, après un dimanche soir ça passe bien !

Sinon quelques valeurs sûres :

  • Green Book : émouvant, duo d’acteurs incroyable, super scénario
  • Joker : prestation de Joachim Phénix dingue
  • Nevada : photographie sublime, toujours aussi fan de Matthias Schoenaerts
  • Filmographie de Darren Aronofsky (Requiem for a dream, Black Swan, The Wrestler, The Fountain, PI..)
  • Les chatouilles : tiré d’une histoire vraie, poignant
  • Marriage story (Netflix) : avec Scarlett Johansson et Adam Driver
  • Le chant du loup : film français avec un super casting, du suspens et un bon scénario (toujours aussi fan de Reda Kateb)
  • Alabama Monroe : ultra émouvant, j ai adoré ce film

Bon, ce ne sont pas forcément les films les plus légers et badins qui existent héhé ^^ mais bon, on adore quand les films nous bousculent un peu !

Si vous voulez, un film un peu plus léger, sans vous prendre le chou, je vous conseille :

  • Yesterday : bon scénario de Dany Boyle ++
  • Mon inconnue : comédie romantique qui se regarde bien
  • Ce qui nous lie : Une fratrie se retrouve et recrée des liens après le décès de leur père
  • Nous Deux : le dernier film de Cédric Klapisch (petit coup de coeur pour la sensibilité d’Ana Girardot) par contre rythme un peu lent
Mes FLOP 
  • Nous finirons ensemble : la suite des petits mouchoirs NULLISSIME Passez votre chemin, zéro scénario, les acteurs sont juste heureux de se retrouver entre potes, mais juste inutile !
  • La plateforme (Netflix) trop goreeeeee et vraiment bizarre

Comment bien vivre le confinement

Je commence par un petit mea culpa, ça fait un bon moment (à peu près, depuis le début du confinement) que je ne vous ai pas écrit d’article, pour plusieurs raisons :

– Déjà la sidération, il a fallu un peu de temps pour bien réaliser la période dans laquelle on allait vivre les prochaines semaines ou plutôt les prochains mois (les plus pessimistes diront mêmes les prochaines années arf) avant que l’on puisse retrouver une vie normale « comme avant »..

Finies les bonnes adresses de restos à vous recommander (même si j’en ai encore plein en stock) mais c’était clairement pas le moment pour vous les partager. Alors avec tout ce qu’on lit partout : les avis plus ou moins polémiques des uns et des autres sur les réseaux sociaux et dans les médias; les centaines de recettes de cookies, bananabread et autres plats en tout genre qui inondent instagram; les plannings ultra chargés (sport, yoga, tri, médiation, bien être, cuisine..) des blogueuses sous pression.. Je ne voyais pas bien ce que je pouvais vous apporter, je n’ai pas ressenti le besoin tout de suite de me forcer et de me mettre la pression pour fournir un maximum de contenu ! Ce n’est que depuis une semaine, que j’ai envie d’écrire, je le fais donc avec plaisir :)

Pas envie ici de débattre du Covid à proprement parlé, la période que nous vivons est inédite et c’est évidement très compliqué à gérer pour tout le monde, les soignants (qui sont plus qu’admirables), le gouvernement mais aussi individuellement.. Chacun fait comme il peut ! Je ne suis pas une experte, juste moi !

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- Plus envie ici de vous partager un peu de positivité et mes derniers coups de coeur (séries, films, comptes instagram, podcasts, Youtube..) arrivent très vite dans un prochain article !

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vue sur Paris de notre petite terrasse

 

I – Comment bien vivre le Confinement

Qu’est ce qui fait que je vis plutôt bien ce confinement..  ? (Malgré quelques petits moments d’angoisse comme tout le monde).

Qu’est ce que que je vais retirer de ces presque deux mois à ne pas mettre un pieds (une roue) dehors ?

Pour bien vivre le confinement, je vous partage quelques TIPS bienveillant :

  • Relativiser & positiviser : depuis le début, je me dis que j’ai de la chance d’être avec mon amoureux et mon petit BERLIOZ sur « notre île déserte tout confort« . C’est comme Koh Lanta mais avec un bon matelas, internet et de bons produits à manger Héhé ^^
  • Savourer les petits plaisirs simple de la vie. 
  • RIRE et mettre un peu de fun dans son quotidien.
  • On éloigne ce qui est toxique ! Eviter au maximum les infos (émissions anxiogènes) ou les comptes des réseaux sociaux trop politisés et stressant. On les bloque temporairement voir on les supprime. On arrête de lire 12 000 articles polémiques qui nous stressent et nous énervent = mauvaise énergie !
  • Arrêter de se culpabiliser (se lâcher la grappe, arrêter de se comparer en permanence aux autres que l’on pense être des super woman). C’est pas grave si on ne fait pas 20 activités par jour. RELAX max !
  • Garder le lien avec ses proches : apéro Skype / zoom / WhatsApp.. appeler régulièrement ses grands parents ou les personnes moins connectées.. Et pourquoi pas reprendre contact avec des amis que nous ne prenons pas le temps d’appeler habituellement.
  • Réfléchir à des surprises ou des petites attentions pour ses proches (sans bouger de chez soi) : dessiner des cartes postales et les faire envoyer par Lalalab / Faire des vidéos d’anniversaire via Skype / Faire livrer des fleurs par Bergamote. Ca pousse l’imagination et la créativité et en plus ça fait plaisir !
  • Slow life : prendre du temps pour soi (ça peut être la lecture pour certains, prendre soin de soi : faire des masques..) / par ex continuer de se pouponner pour les apéros Skype. Ca fait un bien fou de ne pas se laisser aller en pyjama, mal coiffée toute la semaine.
  • Réfléchir à des futurs projets, des voyages. Ca permet de s’évader, de se projeter. Si tu as envie de changer des choses dans ta vie, il faut foncer, la vie est trop courte !
  • Essayer de changer quelques petites habitudes de ses rituels du quotidien Ca pourrait être le bon moment, pourquoi pas, d’essayer le shampooing solide / les lingettes lavables, les culottes de règles (essayer de diminuer le plastique et les produits jetables). Je n’ai pas encore franchi le pas, mais j y pense fortement de plus en plus.. Je vous en reparlerai certainement dans un prochain article.
 

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Mes amours co confinés

II – Bien se nourrir sans sortir de chez soi

Oui oui c’est possible..

  • Avoir une bonne organisation
  • Établir les menus de la semaine
  • Essayer d’éviter les pertes / le gachis alimentaire : + de créativité pour créer des recettes avec ce qu on a chez soi (+ optimiser sa gestion des stocks)
  • Privilégier au maximum les circuits courts / le local pour les produits frais (fruits légumes / viande..). De plus en plus se développent des systèmes de livraison en direct.
  • Cuisiner maison le plus possible.

Nous avons réussi à ne pas sortir du tout depuis le 9 mars, il a fallu s’organiser pour se faire livrer de bons produits en limitant le nombre de livraison. Pas évident de trouver tout ce dont on a besoin (avec tous les manquants), jongler avec les différentes applis et persévérer pour avoir des créneaux de livraison. C’était parfois un peu sportif !

En général, on se réapprovisionne tous les 10-(15) jours en faisant :
Cette semaine par ex..
     

  • 1 commande AUCHAN pour les produits basiques
  • 1 commande Epicery notamment chez le primeur
  • 1 commande La Belle Vie

Expérience / Test des systèmes de livraison FOOD

  • Auchan : créneaux très compliqués à avoir (ça s’arrange un peu) / pas mal de manquants, on doit s’adapter / 9,5e de frais de livraison

 

  • L’application Epicery primeur, boucherie, italien, épicerie fine, fromager, caviste.. de quartier : les produits sont vraiment d’excellente qualité, par contre c’est assez cher, la note grimpe très vite et on ne peut pas prendre trop de fruits et légumes à la fois pour bien les conserver ! Les créneaux sont très faciles à avoir ! 3-4e de frais de livraison 

 

  • La belle Vie : On y retrouve à la fois des produits frais venant directement des producteurs locaux (légumes et fruits de saison, viandes, poissons, crèmerie, traiteur, boulangerie, cuisine du monde, cosmétiques..) mais aussi des produits de grandes distributions : C’est pratique de pouvoir tout commander en une seule livraison. Les créneaux sont assez faciles à avoir. Les prix des fruits et légumes sont un peu plus abordables, mais la qualité est légèrement inférieure. Frais de livraison 2,90e ou rapidement gratuit en fonction de votre panier

 

  • Frichti livraison très rapide, frais de livraison de 1 à 2,90e, soit des kits de recette, soit des plats cuisinés ou plus en mode supermarché avec un choix de produits divers (légumes, fruits, un peu de viande, poisson, des snacks sucrés, boulangerie..) Pas mal de manquant, mais il faut surveiller ils peuvent revenir dans la journée. Top pour avoir de bons buns de chez Poilane, du bon cheddar, quelques produits de leurs fournisseurs sont pas mal par contre grosse déception sur le coin boulangerie (le pain au chocolat  et la baguette n’étaient vraiment pas terrible snif)

 

  • Picard j’avais fait une commande pour mes parents au début du confinement mais comme on aurait pu s’en douter tout le monde avait fait des réserves. Le prochain créneau de livraison était un mois plus tard.. Il ne fallait pas être pressé ^^ mais sinon, sur leur site nous pouvions retrouver pratiquement toutes leurs références, alors qu’en boutique, ils ont été vite dévalisés. Frais de livraison 5e. Ils ont livré une semaine en avance finalement

 

  • Foodette : Nous avions très envie de tester avec de nombreux retours positifs de nos amis qui prennent depuis plusieurs mois leurs paniers. Malheureusement la semaine au début du confinement où nous avons voulu testé, le sytème de livraison était momentanément stoppé. Je pense qu’on testera une de ces prochaines semaines. Il semble que les produits soient d’excellente qualité, par rapport à d’autres paniers équivalents.

 

  • Toc toc Rungis / Maison Colom.. Petit à petit j’ai pu découvrir via Instagram d’autres systèmes de livraison de bon produits frais mais les quantités sont souvent importantes. A tester !

 

Si vous voulez de temps en temps, le week-end, vous faire un petit plaisir, voila quelques adresses de Boulangerie qui seront idéales pour votre brunch :
     

  • Bo&mie 200 % testé et approuvé ++
  • Du pain et des idées
  • Bakha zana, les brioches si tendance et délicieuses
  • Circus bakery, le temple du cinnamon, par contre les prix sont assez elevés
ALERTE BON PLAN :
élaborée et mise à jour par Mina soundiram de l’émission « Très Très Bon« 

 

 III – Comment (mieux) vivre loin de ses proches

Expérience / test vidéo pour les apéros avec ses amis ou rester en contact avec sa famille ?

  • WhatsApp vidéo bien en petit comité 2-3 +
  • Skype pratique jusqu’à 4 en visio + sinon on voit les autres en tout petit c’est dommage !
  • House party top pour faire des jeux entre amis + (le Pictionary est très sympa)
  • Zoom si vous être super nombreux + (Pour une soirée d’anniversaire par ex)

Attention néanmoins à la protection de vos données sur ces plateformes, elles ne sont pas forcément super sécurisées !

Vous pouvez aussi faire des parties de « Blanc manger coco » avec vos amis ou des escape game en ligne..

 Vous allez me dire, merci pour les conseils.. mais c’est un peu tard.., c’est la liberté lundi youhou.. le 11 mai..

Et bien, malheureusement, ça risque de ne pas être aussi simple les prochains mois, et à titre personnel, à cause de ma faible capacité respiratoire, Niko et moi allons continuer à rester confinés au moins jusqu’à nos vacances en Bretagne (croisons les doigts que l’on puisse partir cet été hein ^^). Il a la chance de pouvoir continuer à télétravailler minimum jusqu’a la rentrée, nous verrons comment les choses évoluent d’ici là..

Conférence Tourisme & Handicap

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Hier soir, très belle conférence autour du thème « Tourisme & Handicap » organisée par le Master Tourisme de la Sorbonne de Paris 1. Plus de 70 personnes présentes, 2H d’échange..

J’ai eu le plaisir de partager mon expérience avec trois autres intervenants Florian Blanchet co-fondateur d’ Andyamo (des itinéraires de voyage 100% accessibles), Sacha Gaillard, élu de la mairie de ST Cloud et Charlotte Vella chargée de mission au pôle qualité et accessibilité en région Ile de France.

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Mes moments marquants de 2019

Après vous avoir proposé mon palmarès Food & culturel 2019 dans un précédent article, je me disait qu’il serait bien de finir ce moins de janvier en faisant un bilan un peu plus personnel de cette année charnière et vous faire part de mes bonnes résolutions pour 2020 !

Vie + équilibrée

Cette année fût riche émotionnellement.. En ce début d’année, Monsieur a pris la lourde (mais nécessaire) décision de quitter l’entreprenariat pour gagner en qualité de vie et en équilibre. Fini le milieu des startups oû il faut toujours aller plus vite, travailler non stop, se poser 10 000 questions en permanence, ne jamais pouvoir décrocher. Ca a été très très dur mais c’est tellement plus serein, plus apaisé maintenant. Plus de temps pour construire, se recentrer sur notre foyer, voir nos amis, profiter de la vie, reprendre une hygiène de vie plus saine. Ca fait un bien fou ! 

Nouveau compagnon poilu

En avril, nous avons perdu Lady Oscar notre adorable « mamie chaton « , elle nous manque beaucoup ! Mais bon, on se dit que 18 ans est un bel âge pour les chats..

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Quelques mois après (période de deuil nécessaire), fin août, nous avons repris un adorable petit chaton roux clair tigré : Berlioz de 3 mois. Il est beaucoup trop mignon, câlin, espiègle et rigolo. Maintenant c’est un membre à part entière de notre petite famille.

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Nouvel appart

En novembre dernier, très rapidement nous nous sommes décidés à signer pour notre premier appart. Quel super projet ! Livraison fin 2022 (modulo 6 mois de retard ^^), ça va nous laisser du temps pour réfléchir aux modifications de plan, aux aménagements et à la déco, tranquillement. Let’s Go Pinterest !!!! On a beaucoup trop hâte ..

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Amis & Famille

J’ai été très honorée d’être témoin cette année, que d’émotions de lire mon discours pendant leur cérémonie laïque. Un vrai week-end magique !

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Beaucoup de nos amis proches ont eu (ou vont) avoir d’adorables petits bébés, tous plus mignons les uns que les autres. Je nous souhaite le même bonheur..

« Thiolièrade » : cet été nous avons réussi à être toute ma famille réunie en normandie sur un week-end (même les expatriés d’Asie du sud-est). Ca n’arrive pas si souvent, la dernière fois c’était à notre mariage.. Quel moment chaleureux et ressourçant !

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Les cousins

 

Diner chez Pierre Gagnaire, restaurant 3 étoiles

Un de mes rêves culinaires réalisés comme cadeau surprise d’anniversaire, un diner en amoureux chez le merveilleux chef : Pierre Gagnaire. Ce fût un moment hors du temps où chaque bouchée était dingue, surprenante, toute en finesse.. Juste DINGUE !

Merci mon Amour <3

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Pour 2020…

> Je nous souhaite de poursuivre nos efforts sur notre équilibre de vie, prendre le temps de beaucoup plus cuisiner au quotidien, manger plus sainement, se coucher plus tôt. Peut-être arrêter de courir partout, sortir 15 fois par semaine et bouger tous les week-ends.. (arf ça ne va pas être facile.. On ne va pas se mentir !)

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> Continuer à être heureux, savourer chaque jour les petits plaisirs de la vie !

> Avancer sur notre projet immobilier

> Découvrir l’Irlande et faire un beau voyage cet été : l’Islande ou la Norvège

> et penser à agrandir notre petite famille !!!

 

Rétrospective de l’année 2019

Ca y est 2019 s’achève.., il est temps de faire une petit bilan de l’année..

En remontant et faisant défiler le fil de mes photos iphone, je me suis rendue compte à quel point l’année a été riche en découverte FOOD, culturelle..

Dans un deuxième article à venir, je dresserai nos moments marquants de l’année mais aussi nos envies et espoirs pour 2020..

Mes découvertes & coup de coeur

 

Salon de thé / Coffeeshop 

Karamel : pâtisserie et tea time, nous avions découvert leurs galettes des rois, lieux sympa mais bémol pas de réservation possible et l’espace salon de thé n’est pas très pratique en fauteuil

Sunday in soho : idéal pour un déjeuner entre copines ou le brunch

– coffee spoune : tea time ou coworking, on adore leur cappuccino latte dessinant un adorable panda

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Pâtisserie

Utopie : élue meilleure boulangerie de l’année en 2016

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Restos

– Meilleur resto gastronomique : Pierre Gagnaire 

avec une petite pensée bonus pour notre déjeuner chez Philippe Etchebest à Bordeaux

– Meilleur resto type bistronomie : Biscotte

– Meilleur resto nature eco-responsable : Les résistants

– Meilleur resto de quartier : Trois B

– Meilleur cuisine de chef : Marso and Co du chef Tomy Gousset

– Meilleur resto méditerranéen : Yaya sécrétan de Juan Arbalaez

– Meilleur italien : Les amis de Messina

– Meilleure cantine : D Noodles 

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Les expositions

Parmi la quinzaine d’expositions que j’ai eu la chance de faire cette année, je retiens :

Basquiat et Schiele à la fondation Louis Vuitton

Miro au Grand Palais

Vasarely au Centre Pompidou

Ma bonne surprise : Son & lumières dans les jardins de Versailles cet été avec ma belle maman. Avec Monsieur, nous n’aurions sans doute pas pensé y aller mais finalement nous avons tous passé une très bonne soirée en famille. Grande balade de plus de 2H, feux d artifice et spectacle mêlant modernité et histoire.

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Mes déceptions (en partie à cause de la foule) : Toutankhamon à la grande Halle de la Villette / Léonard De Vinci au Louvre et Vincent Van Gogh à l’atelier des lumières (la première exposition sur Klimt était très sympa, belle immersion dans ses oeuvres, découverte du lieu atypique.. Je trouve qu’il y a moins d’émerveillement la deuxième fois)

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Les spectacles

Coup de coeur : Kyan Khojandi (une bonne soirée) à l’Européen

Meilleur découverte One (wo)man show : Alexandra Pizzagali au Théâtre du Marais

Meilleur concert : « The Dead South » au Trianon

Meilleure pièce de théâtre : Les Elucubrations d’Edouard Baer au Théâtre Antoine

Coup de coeur lieu & acoustique : la grande salle de la philharmonie (pour le concert de Charlotte Gainsbourg)

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Escape Game

Par ordre de préférence :

Phobia – Da vinci Code : bien galère niveau accessibilité mais les énigmes & casse têtes sont ingénieux et différents. Très bon maitre du jeu.. On a passé un super moment !

Jeux de Piste dans les jardins des Tuilleries, cet été : gratuit et très sympa, on a pu apprendre plein de chose tout en s’amusant

Gamescape Gentleman cambrioleur / Arsène Lupin : original, important d’avoir une équipe soudée et complémentaire

Grenoble Live Escape – le fantôme du Titanic dans le cadre d’un evjf. le décor était très sympa, les énigmes variées par contre grosse marche à l’entrée et passage un peu compliqué dans la salle elle-même.

Gamescape Gustave Eiffel : niveau super dur, et pratiquement que des cadenas

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Voyages

Monsieur ayant changé de boulot au printemps, nous n’avons pas eu énormément de vacances cette année. On retient principalement Gôteborg, nos quelques jours à Amsterdam et pas mal de Bretagne (Finistère Sud).

Sinon, nous avons principalement fait un grand nombre de week-ends un peu partout en France :

– Bordeaux / Arcachon / Dune du Pilat

– Vannes et le golf du morbihan

– Presqu’Ile de Crozon

– Marseille / Ile des Embiez / La ciotat / Château Lacoste..

– Grenoble et vallée du Rhône / Lamure sur azergues / Corbonod

– week-end en famille : Châlons en champagne / Pont Audemer

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Article sur la plateforme HIZY Avril 2018 : Se déplacer en fauteuil roulant, les solutions d’une parisienne

Avec « L’atelier s’adapte » et notre projet de Table à Langer Adaptée, nous avions participé au concours Fablife 2016 organisé par Leroy Merlin et Handicap International. 

Handicap International a décidé de créer une grande plateforme autour du handicap HIZY, avec de grands dossiers thématiques, des forums.. pour répondre à de nombreuses questions que l’on peut se poser.

Caroline Boudet, une journaliste que j’avais rencontré à la remise des prix Fablife m’a contacté pour témoigner dans le cadre d’un grand dossier sur la mobilité

Lien de l’articlehttps://hizy.org/fr/mobilité/deplacements-exterieurs/se-deplacer-en-fauteuil-roulant-les-solutions-?platform=hootsuite

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Article dans PORPHYRE mai 2018 : Handicap et monde du travail en pharmacie

Je n’en parle pas très souvent ici, mais je ne suis pas qu’une « Food addict » qui courent les restos héhé ^^, je suis aussi docteur en pharmacie. Porphyre est un journal pharmaceutique destiné aux préparateurs. Un de leurs journalistes m’a contacté pour lui parler de mon parcours / expérience professionnelle.

Travailler en étant malade ou handicapé

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Garder son emploi lorsque l’on est malade ou handicapé entraine le travailleur dans un parcours où maladie et traitements se mêlent à des démarches administratives complexes. Des officinaux ont accepté de nous faire partager leur expérience.

« J’ai très mal vécu l’annonce de mon inaptitude au métier de préparatrice en pharmacie alors que je n’avais pas 40 ans. Un métier que j’aime depuis toujours et que j’ai commencé à l’âge de 16 ans » se souvient Fanny, préparatrice dans le Pas-de-Calais, atteinte de fibromyalgie. Avec l’allongement de la durée de vie au travail et la progression de certaines pathologies, la question du maintien dans l’emploi de travailleurs avec un problème de santé se pose de plus en plus fréquemment. Quelques officinaux nous font partager leurs parcours où la maladie et les traitements se mêlent à la complexité des dispositifs administratifs. Un parcours où « il faut avoir du tempérament et se battre » selon les mots d’Oriane Thiolière, pharmacienne adjointe, obligée de se déplacer en fauteuil roulant à cause d’une amyotrophie spinale.

Maladie ou handicap ?

L’expression « travailleur handicapés » reste encore associée à l’image du fauteuil roulant ou de la canne blanche alors que la définition du « handicap » a été élargie par la loi sur le handicap de 2005 (1). Depuis, la notion de handicap s’étend aux caractères incertains, fluctuants et évolutifs des maladies invalidantes, à leurs impacts sur la vie quotidienne et sur le travail et aux effets des traitements eux-mêmes. Et le Code du travail prévoit que « toute personne dont les possibilités d’obtenir ou de conserver un emploi sont effectivement réduites par suite de l’altération d’une ou plusieurs fonctions physique, sensorielle, mentale ou psychique » peut bénéficier du statut de travailleur handicapé (Article L323-10). Ainsi, tout personne souffrant d’une maladie chronique comme le diabète ou une infection par le VIH, d’un problème de santé ayant des répercussions sur son travail tels des rhumatismes ou des problèmes de vue peut être avoir la reconnaissance de « travailleur handicapé » (voir plus loin).

Encadré : Quelques chiffres*

– 2,7 millions de personnes en âge de travailler (de 15 à 64 ans) déclarent être bénéficiaires de la reconnaissance administrative d’un handicap ou d’une perte d’autonomie ;

– 43% des personnes bénéficiaires d’une reconnaissance administrative du handicap sont actives : 35 % sont en emploi, 8 % au chômage ;

– 938 000 personnes bénéficiaires d’une reconnaissance administrative du handicap occupent un emploi (477 000 hommes et 461 000 femmes).

*Source : INSEE, Enquête emploi 2015, traitement DARES.

Quelque chose ne va pas..

L’annonce du diagnostic est souvent précédée d’une période de doute. Quand le diagnostic se fait attendre, c’est un changement d’état de santé qui laisse penser que quelque chose ne va pas. Fanny a continué à travailler malgré les douleurs croissantes et l’inefficacité des antalgiques. Jusqu’au jour où elle dit pour la première fois à son titulaire qu’elle ne peut plus travailler. S’ensuit un arrêt maladie d’une année au cours duquel le diagnostic de fibromyalgie finit par être posé. Préparatrice à Hazebrouck (59), Elise Spannuet, a aussi connu une année difficile avant que son diabète insulino-dépendant ne soit diagnostiqué. Au point qu’elle se souvient avoir été « contente quand on a trouvé ce qui n’allait pas chez [elle] ». Même si après cette première réaction il a fallu « digérer » l’annonce d’une maladie chronique que la lycéenne de l’époque a « géré seule ». Dans d’autre cas la maladie surgit brutalement au décours d’un examen. C’est par une auto-palpation de son sein qu’Ingrid Dupuis, préparatrice au Centre hospitalier de Douai, a découvert une anomalie. Elle en parle à ses collègues, et comme elle partait en vacances quelques jours après, sa Cadre de santé lui a proposé de se rendre aux urgences de l’hôpital. Une interne en gynécologie l’ausculte et lui prend immédiatement un rendez-vous pour une échographie. « On m’a fait quatre ponctions en urgence. Et à partir de là, j’ai commencé à douter » se remémore la préparatrice hospitalière.

Le choix du métier 

Si pour Fanny devenir préparatrice en pharmacie a toujours été une évidence, ça n’est pas toujours le cas quand la maladie oblige à revoir ses projets. Elise Spannuet ne connaissait de l’officine que le métier de pharmacien auquel elle se destinait avant que le diabète ne vienne perturber sa scolarité. « Je suis quand même passée en terminale malgré une année très difficile en classe de première avant le diagnostic. Je n’ai réussi mon BAC qu’à la deuxième tentative à cause du retard accumulé. J’avais perdu du temps et la durée des études de pharmacie m’a alors fait peur » se souvient la préparatrice. « Après le bac, une conseillère d’orientation m’a proposé un nouveau DEUST Technique et organisation des professions de la santé qui m’intéressait parce qu’il traitait de pharmacologie. C’est pendant le DEUST que j’ai découvert le métier de préparatrice au cours des stages en pharmacie. J’ai commencé la formation à l’âge de 24 ans mais, sans le diabète, j’aurais fait pharmacie ». Réorientation aussi pour Cynthia Mérot atteinte d’une surdité sévère profonde diagnostiquée à l’âge de 6 mois qui l’empêche d’entendre une conversation même avec un appareil auditif. « Sans ce handicap, j’aurais aimé être infirmière ou sage femme. Avec le métier de préparatrice, j’ai quand même pu exercé dans le milieu médical, ce qui m’intéressait » confie la préparatrice. Cynthia a fait une formation en alternance pendant 2 ans et a réussi le BP. « Ça a été très dur car il n’y avait pas régulièrement d’interprète présent. Je devais donc me débrouiller seule et parfois je ne comprenais rien » relate avec une pointe d’humour la préparatrice aujourd’hui en poste à Paris.

Le labyrinthe administratif

L’Allocation pour adulte handicapé (AAH) est versée par la CAF, la pension d’invalidité par la Sécurité sociale, le médecin traitant prescrit le temps partiel thérapeutique mais c’est le médecin du travail qui recherche des solutions d’aménagements du poste de travail et/ ou de reclassement professionnel… Pas facile de se retrouver dans ce qu’il est coutume d’appeler un labyrinthe administratif.« Le parcours administratif n’est pas simple. On pourrait penser qu’une structure va tout gérer, mais on est face à « de l’administratif au plus haut degré ». La moindre démarche prend beaucoup de temps et pour le moindre papier il faut trois semaines en passant par trois bureaux différents » schématise Oriane Thiolière dont l’amyotrophie spinale, maladie génétique due à une dégénérescence des cellules nerveuses, est caractérisée par une faiblesse musculaire liée à une paralysie plus ou moins importante.

Par où commencer ?

Cynthia estime s’être « débrouillée toute seule » alors que Fanny a été conseillée par son médecin traitant tout au long du parcours. Elise avait un suivi annuel à l’hôpital quand son diabète de type 1 a été diagnostiqué. « Ce n’était pas suffisant. Ma glycémie faisait un peu trop le yoyo. Mon médecin traitent m’a orientée vers une endocrinologue près de chez moi avec qui j’ai un suivi plus régulier », et un diabète équilibré. « J’ai l’impression que chacun récupère des infos au fil de son expérience » rapporte Oriane. « Ce n’est pas évident de se diriger dans tout ce qui est AAH et autres. La moindre démarche prend beaucoup de temps et implique parfois plusieurs interlocuteurs ». En fait plusieurs entrées sont possibles. « Au début la personne qui est un peu perdue peut tout aussi bien s’adresser à son médecin traitant, au médecin du travail, à son employeur ou, en cas de problèmes sociaux associés, à un(e) assistant(e) social(e) de la Caisse d’Assurance Retraite et de Santé Au Travail [Carsat (2)]  » constate Sandra Labret , Responsable des Ressources Humaines de l’Association Interprofessionnelle de Santé et Médecine de Travail Marseille – Bouches-du-Rhône (AISMT13). « Même si l’aide au maintien de l’emploi relève principalement du médecin du travail et des Services d’appui au maintien dans l’emploi des travailleurs handicapés [Sameth (3)] ». L’employeur connaît les coordonnées du médecin du travail, qui doivent être affiché sur le lieu de travail. Il cotise à un service de santé au travail, et chaque salarié a droit à un accès gratuit au médecin du travail à tout moment. Le plus souvent, le salarié prend rendez-vous avec le médecin du travail qui fait un signalement au Sameth pour bénéficier d’un cofinancement si un aménagement de poste est envisager. Le médecin du travail peut conseiller au salarié de faire un dossier MDPH.

Etre reconnu « travailleur handicapé »

La Reconnaissance de la Qualité de Travailleur handicapé (RQTH) donne accès à des aides spécifiques mises en place pour favoriser l’insertion professionnelle et le maintien dans l’emploi. Une « reconnaissance » pourtant mal vécue par les bénéficiaires qui, après la découverte de la maladie, y voient l’annonce d’une gravité supplémentaire de leur état de santé qui renforce le sentiment d’être « différent » déjà inscrit par la maladie. En pratique, la RQTH est demandée auprès de la Maison Départementale des Personnes Handicapées (MDPH) (4) du lieu de résidence. Elle est accordée, pour une période de 1 à 5 ans renouvelable, aux travailleurs dont le handicap (au sens de la loi de 2005) réduit effectivement les possibilités d’obtenir ou de conserver un emploi. « La RQTH est un des premiers éléments à obtenir pour le maintien dans l’emploi » souligne Sandra Lebret. « Cette reconnaissance administrative permet de bénéficier d’aides et d’accompagnement. Elle permet par exemple à l’employeur d’obtenir des co-financements par un Service d’Appui au Maintien dans l’Emploi des Travailleurs Handicapés [SAMETH] au cas où des aménagements de poste seraient nécessaire (voir encadré) ». La RQTH est obtenue dans un délai compris en moyenne entre 3 et 8 mois. Il existe aussi une procédure d’urgence quand l’état de santé impose une décision rapide. « L’autre intérêt de demander cette reconnaissance même quand la maladie n’affecte pas l’activité, c’est que, vu les délais d’obtention, le bénéficiaire peut la faire valoir rapidement en cas d’aggravation de l’état de santé ».

En parler ou pas

L’employeur ne peut en être informé d’une RQTH que par la personne concernée.

« J’ai demandé la RQTH au cas où je travaillerais en clinique ou dans l’industrie. C’est peut être un argument pour l’embauche. Je ne suis pas contre l’idée de m’en servir mais je n’ai jamais eu le statut de travailleur handicapé à l’officine » rapporte Oriane Thioliere, qui, même sur son fauteuil, n’a « pas forcément envie de mettre [son] handicap en avant ». En fait la RQTH n’est ni un « label » péjoratif ni un statut garantissant une sécurité d’emploi (5). « On ne peut conseiller à un salarié de signaler le RQTH ou pas à son employeur. Certains font le choix de l’annoncer d’emblée dans leur CV, c’est un peu à quitte ou double. Ça dépend beaucoup de la position de l’employeur vis à vis du handicap ou de la maladie » prévient Sandra Lebret. Parler de sa maladie à son employeur et à ses collègues présente un intérêt pratique quand il s’agit d’aménager le poste de travail  (fatigabilité, accès aux toilettes, absences pour causes d’examens médicaux…). A un niveau plus intime, parler de sa maladie permet aussi de se sentir plus à l’aise et d’éviter la gêne provoquée par l’impression de mentir constamment, un sentiment assez fréquent et souvent mal vécu (5).

Une allocation pour l’« autonomie » 

L’allocation aux adultes handicapés (AAH) est destinée à assurer un minimum de ressources aux personnes handicapées. Elle accordée par la MDPH (4) pour une période de 1 à 5 ans à plusieurs conditions. Le bénéficiaire doit notamment être atteint d’un certain taux d’incapacité permanente et disposer de ressources inférieures à certains plafonds, 9 828 € pour une personne seule et 19 656 € pour un couple. En fonction des ressources du foyer, la CAF applique un abattement sur le montant à taux plein de l’AAH qui est actuellement de 819 € pour un bénéficiaire sans ressource. « Avec ce mode de calcul, j’ai quasiment perdu l’AAH en me mariant l’été dernier » rapporte amèrement Oriane. « C’est aussi pour ça que je me remets activement dans la recherche d’emploi ». Si le secrétariat d’Etat en charge du handicap explique ce calcul de l’AAH par le fait que vivre en couple permet de faire des économies, notamment sur les frais fixes (logement, électricité…), certains députés ont dénoncé une mesure totalement injuste pour les personnes en couple. Au point que certaines personnes handicapées renonceraient à leur projet de mariage ou de Pacs sous peine de voir diminuer ou disparaître leur « allocation d’autonomie » (6). L’AAH va être revalorisée en deux temps, elle sera portée à 860€ le 1er novembre 2018 puis à 900€ le 1er novembre 2019.

Du temps partiel au licenciement pour inaptitude 

Pendant son année passée en arrêt de travail son employeur a assuré à Fanny un maintien intégral de son salaire, primes de Noël et d’été comprises. Pendant cette période la préparatrice a bénéficié d’indemnités complémentaires versées par son employeur qui s’ajoutent aux indemnités journalières versées par la sécurité sociale (voir encadré). Dans le même temps l’employeur de Fanny vend la pharmacie et le nouveau titulaire est d’accord pour reprendre la préparatrice en temps partiel thérapeutique (voir encadré). « Le médecin du travail s’est rendu à la pharmacie pour proposer les aménagements qui me permettraient de travailler en étant malade, en accord avec le repreneur de la pharmacie » relate Fanny dont la fibromyalgie est alors diagnostiquée. En l’occurrence éviter le port de charge lourde et disposer d’un siège haut pour servir. Avant sa reprise, Fanny reçoit une convocation à un entretien préalable au licenciement pour inaptitude au poste de travail. Cette inaptitude est prononcée par le médecin du travail qui considère que l’état de santé du salarié est devenu incompatible avec son poste et qu’aucun aménagement n’est possible. La préparatrice se souvient de son incompréhension à ce moment-là. « Du jour au lendemain je n’étais plus considérée comme préparatrice en pharmacie. Je ne me considérais pourtant pas comme inapte. Peut-être un peu ralentie, mais je pouvais encore faire le comptoir et le secrétariat avec un siège » explique Fanny. Une situation difficile a acceptée qui va pourtant être aggravée par une seconde décision de mise en invalidité.

La pension d’invalidité

Lorsqu’il déclare le travailleur inapte à son poste le médecin du travail peut rendre deux types de décisions. Soit il mentionne que le maintien du salarié au même poste n’est pas possible. L’employeur est alors tenu de rechercher une solution de reclassement dans un emploi comparable. Après un mois de recherche de solution de reclassement infructueuse justifiée par l’employeur, celui-ci peut alors procéder au licenciement du salarié. Soit le médecin du travail mentionne que l’état de santé du salarié l’empêche aussi d’être reclassé dans un autre emploi, et l’employeur peut alors licencier le salarié sans chercher de reclassement. Après avoir été reconnue inapte à son poste dans un premier temps, Fanny est ensuite mise en invalidité de 2ème catégorie par le médecin conseil de la caisse d’assurance maladie. Comme tout salarié dont la capacité de travail ou de revenus est réduite d’au moins 2/3 et répondant à quelques conditions, la préparatrice a droit à une pension d’invalidité pour compenser la perte de ses revenus. Le montant de cette pension dépend du salaire moyen sur la base des 10 meilleures années d’activité et de la catégorie d’invalidité attribuée par le médecin conseil. Pour Fanny, la pension d’invalidité de 2ème catégorie s’élève à 50% de son salaire annuel moyen. La pension d’invalidité peut être révisée à tout moment en cas d’amélioration ou d’aggravation de l’état de santé du travailleur. Elle peut être suspendue si la personne reprend une activité et si, pendant six mois consécutifs, le cumul de la pension d’invalidité et du revenu tiré de l’activité dépasse l’ancien salaire. Une fois atteint l’âge légal de la retraite, entre 60 et 62 ans, la pension d’invalidité se transforme en pension retraite pour inaptitude.

Le soutien bienveillant de l’équipe

La bienveillance de sa cadre et de ses collègues a permis à Ingrid de ne pas interrompre son activité à l’hôpital malgré son cancer du sein, et de ne pas avoir besoin des aides au maintien dans l’emploi. « Les médecins me disaient de m’arrêter et dès le diagnostic la DRH m’a parlé d’un temps partiel thérapeutique. J’ai décidé d’aviser au jour le jour, en prenant des jours de repos après les chimios quand j’étais trop fatiguée et trop nauséeuse » se remémore la préparatrice. « C’était très important, je ne me voyais pas rester chez moi à ruminer comme je le faisais pendant mes repos après les chimios ». Arrangements sur le planning et pour le port des charges lourdes, laisser la priorité pour les postes moins fatigants, toute l’équipe s’est investie pour lui faciliter la tâche avant de se cotiser « pour que je profite bien de mes vacances après mon opération ». Elise ne se considère pas comme malade malgré son diabète et voit plutôt sa situation comme « une hygiène de vie à respecter ». « Dernièrement la médecine du travail est venue à la pharmacie pour faire une étude de mon poste mais je n’avais pas besoin d’aménagement. Ma titulaire fait seulement très attention à ce que j’aie du temps pour déjeuner même si on est en effectif restreint ». Cynthia conserve son poste au préparatoire de la pharmacie, où ses collègues ont pris l’habitude de lui parler en face pour qu’elle puisse lire sur leurs lèvres.

Des conséquences variables

Si Cynthia, Ingrid et Elise ont pu conserver leur poste, Fanny a ressenti « une grande frustration » quand elle a été privée de son travail. « La première année a été très difficile pour moi qui étais habituée à un métier de relations à la pharmacie » rapporte la préparatrice dont la fibromyalgie s’est aggravée au point de limiter fortement ses capacités et qui s’est « faite à l’idée de ne plus travailler en officine ». Elle est aujourd’hui bénévole dans une Association d’aide à l’enfance malade, « Les motards de l’espoir ». « J’y ai retrouvé un peu ce qui m’avait poussée vers un métier de santé. Psychologiquement ça fait du bien d’aider les autres » reconnaît-elle. Quant à Oriane, elle reprend son CV et se prépare à chercher un emploi d’adjointe. « Dans l’idéal j’aimerais faire un mi-temps à la pharmacie et un mi-temps pour d’autres choses qui m’intéressent comme de travailler dans le champ du handicap et du voyage. Faire des guides « Voyager en fauteuil » par exemple. En attendant elle a monté sa propre association, « L’atelier s’adapte », dont le but est des réfléchir à des solutions d’adaptation pour faciliter le quotidien des personnes en situation de handicap.

Encadré : Les indemnités complémentaires

Pendant un arrêt maladie, le salarié peut bénéficier d’indemnités complémentaires (IC) versées par l’employeur qui s’ajoutent aux indemnités journalières versées par la sécurité sociale (IJ).

En fonction l’ancienneté

Au début le salarié perçoit 90% de la rémunération brute qu’il aurait perçu en travaillant (IJ + IC) puis 66% de cette rémunération a partir d’un certain délai qui dépend, comme la durée totale des versements, de l’ancienneté. Exemples* :

– de 1 à 5 ans d’ancienneté, les IC sont versés pendant 60 jours maxi pour porter l’indemnisation (IC+IJ) à 90% pendant 30 jours et à 66,66% pendant 30 jours ;

– de 11 à 15 ans d’ancienneté, IC pendant 100 jours maxi pour porter l’indemnisation (IC+IJ) à 90% pendant 50 jours et à 66,66% pendant 50 jours.

A savoir

– un délai de carence de 7 jours est prévu pour le versement des indemnités complémentaires. Ainsi, sauf dispositions conventionnelles ou accord collectif plus favorables, le versement commence le 8ème jour de l’arrêt maladie ;

– si le salarié a déjà bénéficié d’indemnités complémentaires de l’employeur dans les 12 mois précédents l’arrêt maladie, le nombre de jours déjà indemnisés est déduit de la durée de versement des IC ;

– en contrepartie de l’obligation de verser les indemnités l’employeur est peut faire pratiquer une contre-visite médicale à votre domicile par le médecin de son choix et n’est pas tenu de vous prévenir à l’avance.

* Toutes les situations sur Service-Public.fr, fiche pratique« Arrêt maladie : indemnités versées au salarié par l’employeur ».

Encadré : Le temps partiel thérapeutique 

Souvent appelé « mi-temps thérapeutique », le temps partiel thérapeutique ne correspond pas forcement à un mi-temps strict (1/3 temps par exemple), et peut aussi comporter une adaptation de la charge et/ou du rythme de travail. C’est une disposition temporaire possible après un arrêt de travail consécutif à une maladie ou un accident. Le but est la réinsertion progressive dans l’activité jusqu’à la reprise d’un temps complet dans les conditions initialement prévues dans le contrat. La demande est faite avec le médecin traitant au médecin conseil de la CPAM. Une fois votre demande acceptée, le médecin du travail donne un avis à la reprise thérapeutique. Si l’avis est favorable, l’employeur et le salarié doivent s’entendre sur les modalités du temps partiel thérapeutique. La rémunération du salarié se compose d’une partie du paiement des heures effectuées par l’employeur et d’Indemnités Journalières versées par la CPAM, dont le montant est déterminé par le médecin conseil.

L’employeur peut refuser le temps partiel thérapeutique. Ce qui doit faire envisager soit la poursuite de l’arrêt de travail jusqu’à la reprise du travail dans des conditions normales, soit la reconnaissance d’une inaptitude au poste de travail qui oblige l’employeur de procéder à un licenciement.

Encadré : Le cas du cancer

Nathalie Poyet, Chargée de développement chez « Allo Alex », ligne téléphonique et plateforme digitale pour concilier maladie et travail.

Le cancer permet-il la Reconnaissance de la Qualité de Travailleur handicapé (RQTH) ?

Oui, avec un diagnostic de cancer la personne est éligible à la RQTH même quand elle arrive à mener de front travail et traitements. Les obstacles dans le cas d’un cancer relèvent à la fois d’un manque d’information et d’une réticence vis à vis de l’« étiquette » d’handicapé. Alors que ce statut donne des droits et peut devenir très utile en fonction de l’évolution de la situation. Par exemple il est possible, dans certaines situations, de bénéficier d’une retraite à taux plein dès l’âge légal de départ, entre 60 et 62 ans, même sans avoir tous ses trimestres, ou d’un départ à la retraite anticipée.

 

Qu’en est-il du temps partiel thérapeutique ?

La RQTH ne solutionne pas tout. Les absences liées à la maladie obligent à poser des jours de congés ou des RTT. Pendant les temps de chimiothérapie les personnes peuvent prendre un arrêt maladie, mais c’est plus compliqué par la suite. A la fin des traitements le médecin traitant peut faire une demande de temps partiel thérapeutique auprès de la sécurité sociale qui peut être suivi si besoin par une mise en invalidité. Pour une même problématique, chaque situation individuelle implique des solutions différentes.

Qu’est-ce que « Allo Alex » ?

Allo Alex a été créé en 2016 par Anne-Sophie Tuszynski qui avait déjà fondé Cancer@work, club d’entreprises qui s’adresse plutôt aux DRH et managers. C’est une ligne téléphonique et un blog qui répondent aux questions des malades et des aidants*.

* Appel gratuit au 0 800 400 310) ou sur http://www.alloalex.com.

(1) Loi du 11 février 2005 pour l’égalité des droits et des chances, la participation et la citoyenneté des personnes handicapées.

(2) Depuis le 1er juillet 2010, les Carsat ont remplacé les caisses régionales d’assurance maladie (CRAM) à l’exception de la CRAM Ile-de-France.

(3) Présents dans tous les départements, les SAMETH ont pour mission d’aider les entreprises et les salariés à trouver une solution de maintien dans l’entreprise. Trouver un SAMETH en rentrant votre département dans la rubrique « Annuaire » du site de l’Agefiph (www.agefiph.fr)

(4) Au sein de la MDPH, c’est la Commission des Droits et de l’Autonomie des Personnes Handicapées (CDAPH) qui accorde la RQTH et l’AAH.

(5) Guide « Maladies chroniques et emploi », Association [im]Patients, Chroniques & Associés, seconde édition, 2014. Sur http://www.chronicite.org

(6) Une cinquantaine de députés de « tous bords » ont soutenu la proposition de loi présentée le 23 janvier 2018 par la députée Marie-George Buffet demandant la suppression de la prise en compte des revenus du conjoint dans le calcul de l’AAH.

Article dans le VLM-AFM mai 2018 : Mes conseils pour bien préparer vos sorties en tout sérénité

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Culture pour tous !

Cet été, faites le plein de culture !

En été, difficile de résister à l’appel du grand air et des sorties en famille ou entre amis. Sauf que… En fauteuil roulant, il n’est pas toujours facile de jouer la carte de l’imprévu ! Nos conseils pour bien préparer vos sorties et profiter de vos loisirs en toute sérénité !

  • Demandez conseil. Il existe aujourd’hui de nombreux lieux culturels proposant une offre adaptée à tous les publics. Malheureusement, l’accès à l’information manque souvent de visibilité. Votre Délégation connaît mieux que quiconque les offres de loisirs accessibles proches de chez vous. N’hésitez pas à leur demander conseil pour éviter toute mauvaise surprise. Ces échanges permettront également de vous rassurer et de lever certains freins psychologiques.
  • Contactez l’établissement. L’idéal est de demander à votre entourage d’aller repérer les lieux ou d’appeler directement l’établissement afin d’évaluer son degré d’accessibilité selon VOS propres besoins. « Tout est question de logistique. Quand on est bien informé, on peut s’organiser en conséquence, explique la bloggeuse Oriane Thiolière, atteinte de SMA. Personnellement, j’appelle toujours pour vérifier un certain nombre de points : accessibilité des étages, état de fonctionnement d’un ascenseur, marches à franchir à l’entrée… Je me souviens par exemple d’une brasserie qui venait juste d’ouvrir : elle était accessible, mais à l’intérieur les tables de bar étaient bien trop hautes pour mon fauteuil ! Résultat : il a fallu changer d’établissement pour déjeuner ! »
  • Soyez précis. Plus vous serez précis et détaillé dans vos questions, et mieux vous pourrez profiter de votre sortie. N’oubliez pas d’évoquer les éventuels problèmes d’accessibilité aux abords de l’établissement. Rien n’est plus agaçant en effet qu’une entrée en gravier ou en terre battue ou un stationnement trop lointain. « Pour ma part, je réserve à l’avance une place sur le service de transport collectif et adapté PAM75 », confie Oriane.
  • Partagez vos expériences. Il existe des sites et des applis, pour partager ses coups de cœur et bonnes adresses. La plateforme Jaccede référence ainsi près de 100 000 lieux et détaille leur accessibilité selon une grille de critères. A vous de les filtrer selon vos propres besoins ! Pratique, les informations sont mises à jour régulièrement grâce à la contribution des utilisateurs. Autre bon plan : l’application Wilson (ex I Wheel Share), le majordome des bons plans handicap ! Ce robot conversationnel facilite la recherche des lieux publics accessibles, selon votre localisation et votre handicap. En quelques questions, Wilson cerne votre demande et y répond avec rapidité et humour, 24h/24, 7 j/7 ! A ce jour, ce service permet de localiser plus de 150 000 toilettes accessibles, mais aussi des cinémas et depuis peu, des logements à louer grâce au partenariat avec seloger.com.
  • Soyez prévoyant… en particulier si vous envisagez de participer à un festival. « En général, les grands festivals sont très accessibles, tout comme les salles de concerts, qui proposent souvent une ligne téléphonique dédiée ou un service d’information par mail. Je regrette toutefois que certaines salles placent les personnes à mobilité réduite sur une estrade réservée, sans possibilité d’être à côté de ses amis, constate Oriane. Un point à vérifier, donc, pour ne pas être déçu une fois sur place.
    Enfin, pour les spectacles de plein air, pensez à bien recharger la batterie du fauteuil et prévoyez un sac à dos avec un vêtement de pluie, un pull, une casquette, pour faire face aux caprices de la météo !

Contacts

Jaccede 
Disponible le site http://www.jaccede.com ou sur application.

Wilson
Disponible sur Messenger :  http://m.me/iwheelshare

Paris est une fête en fauteuil
Un blog qui fourmille de bonnes adresses (restaurants, bars, salons de thé, musées, etc) en Ile-de-France et ailleurs !
http://www.peufef.fr

Découvrez Aveine, le premier aérateur de vin intelligent !

Pour ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux, je vous parle régulièrement de la Startup AVEINE créée par mon chéri et ses deux associés , il y a plus d’un an !

Retour sur cette belle aventure..

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Les 3 fondateurs : Nicolas CEO / ingénieur, Mathieu CMO / designer et Niko CTO / expert en IA (de gauche à droite)

C’est tout naturellement autour d’un verre de vin qu’ils font émerger l’idée d’un produit qui réinventerait la dégustation.

Après presque 2 ans de développement avec un sommelier, 6 prototypes et plusieurs récompenses : voici le premier aérateur de vin connecté !

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Tout s’est passé très vite, l’équipe se compose actuellement d’une quinzaine de personnes, animées par les mêmes valeursEPICURISME / SINCERITE / AUDACE

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Leurs 1ères récompenses

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L’Aérateur connecté

On a tous chez soi, une jolie carafe qui prend un peu la poussière, on sait tous que c’est mieux d’aérer le vin, mais en pratique.. Qui l’utilise ?? 

De plus on ne sait jamais combien de temps l’aérer, 1H, 2H peut-être plus… ??

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Et bien l’idée d’Aveine est particulièrement ingénieuse, l’aérateur connecté vous permet de déguster instantanément dans les meilleures conditions votre vin (du plus ordinaire au grand cru). Faire d’un vin ordinaire, un bon vin ! Tentant non.. ^^ ? Quelque soit la bouteille, ça va éveiller vos papilles !! L’important n’est pas l’objet mais le plaisir qu’il va vous procurer.. 

Aveine veut démocratiser la dégustation du vin ! Le vin n’est pas réservé à une élite d’expert..     Tout le monde peut sentir la différence (sans / avec l’aérateur)
 

Comment ça marche ?

Cette innovation brevetée, dispose d’une chambre d’aération qui adapte l’oxygénation du vin     grâce à l’injection d’air au cœur du liquide. Le vin est parfaitement aéré en sortie de bouteille à chaque verre servi. C’est très simple..

En pratique :
1. Placez l’aérateur sur la bouteille après l’avoir débouchée. .
2. Scannez l’étiquette avec votre téléphone via notre application. Elle vous dira quelles sont les conditions idéales de dégustation.
3. Ca y est, c’est prêt.. Servez !

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> En fonction de l’étiquette, le dispositif va aérer le vin dans ses conditions optimales pour avoir un maximum de plaisir à la dégustation.

> Vous pouvez également mettre en mode manuel grâce à l’écran tactile sur l’aérateur.

Retrouvez leur video de présentation ici 

Campagne INDIEGOGO dès le 28 mars

Si l’aérateur vous intéresse (pour vous ou pour offrir) rien de plus simple, vous pouvez le commander à partir de mercredi 28 mars sur la plateforme de crowdfunding Indiegogo

Mais BONNE NOUVELLE ..  Dès à présent, c’est possible rien que pour vous !!

Soyez les premiers à profiter des meilleurs prix, ne tardez pas !

EXCLUSIVITÉ BLOGLien pour commander en avant première

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Participation au Téléthon 2017 !!

A vos agendas !!

Nicolas et moi, nous serons sur le plateau de France 3, le samedi 8 décembre dans l’émission de l’après-midi « La France de tous les exploits » présentée par Agathe Lecaron (présentatrice de l’émission des Maternelles) et Samuel Etienne entre 15H20 et 18H40 !

Nous participerons à une table ronde avec 3 autres couples pour débattre autour du thème :

AMOUR & HANDICAP / DÉSIR DE PARENTALITÉ

Notions abordées :

  • Notre histoire : de la rencontre à notre mariage l’été dernier
  • Etre une mariée en fauteuil
  • Place du handicap au sein du couple
  • Naissance du désir d’enfant
  • Réaction de l’entourage
  • Le parcours pré-conception
  • Les craintes / les peurs
  • Création de l’association

Cela sera l’occasion pour nous de parler de l’association et de nos futurs projets !!

Pour plus de renseignements sur l’AFM ou pour faire un don en ligne : cliquez ICI

telethon

 

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